第573章 第一名的奖励（1 / 2）

常乐最终还是取得了，与遥遥战斗的胜利。

不过可能是他这个第一名，是从女子手中夺得，因此并不怎么受人欢迎。

第一名的奖励很丰富，甚至出乎常乐意料之外，还有一本武技书。

回到住处，常乐打开细看，发现是一部剑谱。

自然站立，剑由左手提握，剑尖向后下方，左手轻轻地握在，护手盘上方的刀体根部，大拇指扣在刀的护手盘上，剑弦朝下方。

然后持剑的左手放在腰部，右手下垂，贴在右大腿侧面，微向前点头，上体前倾，眼睛注视对手。

这便是剑礼。

然后常乐双膝充分地弯曲分开，脚跟提起，坐于脚后跟，上体保持正直，这个姿势是为了便于应付突袭。

他用左手握持剑体，右手握剑柄靠近护手部分，成准备拔剑出击的样子。

常乐两足自然分开站立，两足间距以足跟为基准，间隔一拳半左右，足尖稍微向外展开，以感觉安定轻松为度。

他两膝关节似屈似伸，保持一定的强度，将身体重心落在两足中间，颈部伸直，下颏内含，背部上拔。

常乐此时两肩放松，不能有僵硬的感觉，然后他下腹部沉实，腰部不能松动，否则会使重心不稳，嘴唇轻轻闭上，牙齿合拢，呼吸深长，两目注视前面远方。

常乐此时的重心，在两足的正中央，不管向前、后、左、右移动，都需保持平稳。

而单手持剑的自然体姿势，左手肘部稍弯曲，手持剑体根部，剑弦朝下，剑和身体成夹角，右手掌心向内，自然地垂放在右大腿侧。

剑术是一项灵敏度极高的格斗技术，它对使剑者身体的灵活性要求极高。

而身体灵活性的基础，在于步法运动的灵活性，因此掌握步法的灵活性非常重要，如果掌握不好，身体移动及剑法的使用，都会出现迟钝僵硬的现象。

常乐将右脚向前，跨出约一个脚板的长度，两脚间距为半步，成平行四边形。

他的身体重心在两脚的中间，右脚踏实，左脚跟稍微提起。

常乐两脚交替前进，走步时脚掌应与地面摩擦似地进退，因此这种步法也叫摩擦步。

而且他的身体不能松软无力，以腰为中心控制整个身体移动。

但必须注意，向斜面方向或向左，右横侧运动时，不能使用这种步法。

常乐脚板轻贴地面，两脚保持平行姿势进行移动，这步法叫作滑步，而滑步是剑道技术中使用最多的，可以向前、后、左、右及四个斜向做八个方向运动。

他在前进时，右脚首先向前滑动，左脚紧跟着右脚滑进。

而在后退时，常乐左脚首先向后滑动，右脚跟左脚滑动后退，向左方移动时，左脚首先滑向左方，右脚跟着滑进。

在向右方移动时，常乐的右脚首先滑向右方，左脚跟着滑进，而在向左前、左后、右前、右后四个斜向移动时，也向移动方面的脚首先移动，然后另一脚跟进。